Paartherapie
Egal ob Sie erst kurz ein Paar sind oder schon seit Jahrzehnten, ob Sie Eltern sind und welches Beziehungsmodell Sie leben - jede Beziehungssituation bringt ihre Herausforderungen. Ich kann Sie im Rahmen Ihrer Paartherapie dabei unterstützen, Ihre Gefühle zu sortieren, Ursachen Ihrer Schwierigkeiten zu ergründen, neue Perspektiven zu erlangen und zugewandtes, lösungsorientiertes Verhalten zu etablieren, um diese Herausforderungen zu bestehen. Unterschiedliche und unterschiedlich starke Motivation der Partner zur Therapie sind kein Hinderungsgrund, sondern der Normalfall; die Bereitschaft an der Beziehung zu arbeiten ist aber eine Grundvoraussetzung.
Ich arbeite mit Elementen systemischer Therapie, emotionsfokussierter Paartherapie, Schematherapie und Ego-State-Therapie.
Paare
Eine erfüllte Partnerschaft ist kein Selbstläufer. Der Alltag absorbiert uns, chronische Konflikte und Kommunikationsprobleme führen zu Entfremdung, Vertrauensbrüche zu tiefen Gräben. Filme, Serien und soziale Medien verbreiten Standards, die mit echter Liebe, echten Menschen und dem wahren Leben nichts zu tun haben.
gute Gründe eine Paartherapie zu beginnen:
gestörte Paarkommunikation
Vertrauensmissbrauch und Kränkungen
chronische Konflikte (z.B. Erziehung, Finanzen, Stress)
Unwuchten und Machtgefälle zwischen den Partnern
ständige Unzufriedenheit mit der Beziehung
mangelnde gegenseitige Anerkennung
unterschiedliche Persönlichkeitsentwicklungen der Partner
Eifersucht und Verlustängste
sexuelle Probleme (Unlust, Langeweile, konträre Vorlieben, genitale Funktionsstörungen ohne organische Ursache)
alternative Beziehungsformen und ihre Herausforderungen
problematische Dynamiken mit Eltern bzw. Schwiegereltern
Trennungsbegleitung / Mediation
Da viele Menschen gerade eine Paartherapie teils mit realitätsfernen Erwartungen aufsuchen, lassen Sie mich auch ganz klar sagen, was eine Paartherapie nicht ist: eine Paartherapie kann und soll Ihren Partner nicht verändern sodass er Ihnen „besser passt“. Eine Paartherapie ist (leider) auch keine Garantie für eine Versöhnung. Aber - die Chance auf Versöhnung ist mit einer Paartherapie wesentlich höher als ohne. Und die Chance mit einer eventuellen Trennung ins Reine zu kommen ebenfalls. Schmerzhaft und anstrengend können natürlich beide Wege sein, aber das ist Wachstum ja immer.
Freunde
Freunde sind mit die wichtigsten Stabilisatoren im Leben. Trotzdem wird Freundschaften immer weniger Stellenwert eingeräumt und es wird auch immer unüblicher, sie als das wahrzunehmen, was sie sind: Beziehungen, ja Lebensgefährtenschaften, nur eben nicht in einem romantischen Sinn. Kommunikationsprobleme, Enttäuschungen, Frust, Trennungen, Ghosting - das alles sind Schwierigkeiten, die nicht nur in Paarbeziehungen, sondern auch in Freundschaften ohne professionelle Hilfe schwer zu beheben und zu verarbeiten sind. Aber auch Freundschaften sind es wert, um sie zu kämpfen und sie zu retten. Räumen Sie Freundschaften den selben Stellenwert wie klassischen Paarbeziehungen ein und lassen Sie sich im Konfliktfall dabei unterstützen.
